八段锦活动

爱健康食品养生社

八段锦是中华民族传统健身功法，是中国非物质文化遗产，其讲究“松紧结合动静相兼，意动行随神行兼备”，在一舒一展间尽显中国传统体育之美。八段锦不仅具有很好的健身功效，而且能够培养学生的健康意识和良好的生活习惯。

为了帮助同学们了解和学习中国传统养生文化，同时提高同学们的身体素质，爱健康食品养生社于2023年11月8日在户外开展八段锦教学活动。活动中，社团负责人带领同学们熟悉了八段锦的招式，并介绍了八段锦揉筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功效。

    经常锻炼八段锦能够增强体质，提高免疫力，促进血液循环，缓解压力、延年益寿。在此，小编呼吁大家锻炼身体，提高身体免疫力，熟练掌握八段锦。不靠医，不靠药，天天锻炼最有效。